tło tło

Sprawdzone sposoby HELIO na powrót do formy po świętach

Sprawdzone sposoby HELIO na powrót do formy po świętach

Dwanaście potraw podczas wigilijnej wieczerzy, które trzeba obowiązkowo spróbować oraz kolejne dwa dni spędzone przy suto zastawionym stole... Po świątecznym przejedzeniu, czas zgubić nadprogramowe kilogramy i jak najszybciej wrócić do zdrowych nawyków żywieniowych- najlepiej z HELIO!

 

Boże Narodzenie nie jest po to, by liczyć kalorie, ale by wspólnie biesiadować w gronie rodzinnym, smakując wyjątkowych, tradycyjnych przysmaków. Trudno uniknąć przejedzenia w świąteczne dni, zwłaszcza, iż większość potraw w tym czasie nie należy do dietetycznych. Bigos z grzybami, smażone pierogi, karp w panierce, faszerowane mięsa i ciasta... po tak ciężkostrawnych, kalorycznych daniach, często czujemy się ociężale i dokuczają nam różne nieprzyjemne dolegliwości trawienne. To znak, że nasz przepełniony żołądek nie radzi sobie z nadmiarem świątecznego jedzenia i potrzebuje odpoczynku. Naszym sprzymierzeńcem będzie teraz duża dawka ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu, w połączeniu z lekkostrawną dietą, która przyspieszy spalanie pokarmów i usprawni nasz metabolizm.

 

By poczuć się lżej, czas zatem wrócić do zdrowych nawyków i przyzwyczaić organizm do codziennej aktywności fizycznej, a także do spożywania mniejszych, najlepiej 4- 5 posiłków o stałych porach. Warto też zrezygnować ze smażonych potraw i spróbować dań np. gotowanych na parze lub duszonych- tak, by zawierały jak najmniej tłuszczu. Z kolei do picia, zamiast zimnych napojów gazowanych- lepiej sprawdzą się te przyrządzane na ciepło- tak, jak np. domowy kompot z suszonych owoców z mieszanki kompotowej HELIO, który świetnie reguluje pracę przewodu pokarmowego, pobudza perystaltykę jelit, przez co przyspiesza trawienie ciężkostrawnych potraw. Podobnie, jak filiżanka rozgrzewającej herbaty ziołowej, którą najlepiej wypić z dodatkiem znanego dietetycznego produktu- suszonego Berberys z gamy HELIO NATURA. To bogate w witaminę C i dobroczynne związki, m.in. karotenoidy, kwas jabłkowy, składniki mineralne i pektyny wyjątkowe owoce, polecane w dolegliwościach układu pokarmowego- zwłaszcza w problemach z niestrawnością, gdyż pobudzają wydzielanie kwasów żołądkowych. Ponadto, suszony Berberys HELIO NATURA zawiera także duże ilości błonnika, dlatego warto go również dodać m.in. do ryżu, muesli, jogurtów czy sałatek, ale świetnie sprawdzi się także jako przekąska w ciągu dnia. Podobnie jak suszone śliwki HELIO NATURA, które również zawierają sporo błonnika, przez co nie tylko ułatwiają trawienie i poprawiają pracę jelit, ale też zapobiegają zaparciom i naturalnie przyspieszają spalanie tłuszczów. Dlatego, wzbogacając w suszone śliwki HELIO NATURA np. poranną owsiankę- oczyścimy nasz organizm ze złogów i toksyn, co może się także przyczynić do szybszej utraty nadprogramowych świątecznych kilogramów. Z kolei, dla wszystkich, którzy zmagają się z zaparciami, oprócz suszonych śliwek, polecamy także delikatny środek przeczyszczający- suszone owoce Morwy Białej HELIO NATURA, które dodatkowo pomogą nam też zapanować nad apetytem i pozbyć się ciągłej ochoty na „coś słodkiego“.

 

Przestawiając się po świątach na zdrowszy tryb odżywiania, warto zrobić sobie dietetyczną przerwę nie tylko od ciężkostrawnych potraw, ale też od niezdrowych przekąsek. Dlatego, zarówno w Sylwestra, jak i podczas zbliżającego się karnawału, zamiast sięgać po chipsy, paluszki czy koreczki z kalorycznego żótego sera, warto postawić na naturalnie zdrowe owoce suszone i orzechy HELIO oraz np. na popcorn, a szczególnie ten bez dodatku tłuszczu, soli i cukru- od HELIO NATURA. W ten sposób z lekkim, tanecznym krokiem wejdziemy w Nowy Rok 2018, zyskując już na starcie zdrowie, dobrą formę i energię na każdy kolejny dzień pełen nowych wyzwań!

  Helio_Berberys

 

ŻYCZYMY WSZYSTKIEGO DOBREGO W NOWYM 2018 ROKU

I MAMY NADZIEJĘ, ŻE BĘDZIECIE RAZEM Z HELIO REGULARNIE DBAĆ

O ZDROWIE I DOBRĄ FORMĘ PRZEZ KOLEJNE 365 DNI :-)

DZIĘKUJEMY, ŻE JESTEŚCIE Z NAMI!

HELIO